Blog da Ginástica Laboral

Risco de derrame e a frequência de horas trabalhadas

A análise de dados de mais de meio milhão de pessoas mostrou que quem cumpre longas jornadas de trabalho tem mais chances de ter um derram...

A Importância da Qualidade de Vida no Trabalho - QVT ...

Existem hoje no mercado vários formatos de programas de ginástica laboral, e ao se escolher um determinado tipo de programa deve ser leva...

Quantas horas do seu dia você passa sentado? Se trabalha em escritório, pode somar praticamente oito horas. A carga chega a 15 se conside...

Sentar de maneira errada não dá só dor nas costas não. Postura errada causa depressão , raiva, dificulta a digestão, reduz a e...

Ter uma boa qualidade de vida no local aonde você passa boa parte do dia é importante para a sua saúde. Por isso separei dicas para aliar há...

Já estamos cansados de saber que a ginástica laboral é uma atividade física realizada no próprio ambiente de trabalho. E que esses exercíc...