Blog da Ginástica Laboral

Exercícios respiratórios são importantes na Ginástica Laboral

O ato de respirar é simples e pode ser dividido em dois passos fundamentais, a inspiração e expiração. No primeiro momento, o ar entra ...

Tendões são estruturas complexas que realizam a conexão os músculos e os ossos, permitindo a movimentação dos ossos nas articulações a...

O trabalho ininterrupto gera diversas consequências físicas e psicológicas ao empregado. A exigência constante por produtividade faz com ...

Cada vez mais conectadas à tecnologia, a maioria das pessoas tem intensa rotina de trabalho. A sobrecarga nas atividades do cotidiano ...

Ginástica laboral é o tipo de exercício realizado literalmente em um ambiente laboral, ou seja, no trabalho ou algum espaço físico que a...

Para muitos, a rotina de trabalho é estressante. Cobranças por resultado, prazos, concorrência, fazer o melhor… Mesmo na vaga dos so...

1 - Postura: Posturas fixas são um fator de risco principalmente em trabalhos sedentários. No entanto em trabalhos mais dinâmicos, com post...