Blog da Ginástica Laboral

Como montar Projetos de Ginástica Laboral em empresas de qualquer porte

Material - Massagem: prevenção & cura

Para você que está procurando um curso de massagem online, está é uma oportunidade excelente, tanto para novatos quanto para aqueles que já possuem alguma experiência na área.

Este curso foi idealizado para que você aprenda as quatro técnicas principais de massagem - Shiatsu, Drenagem Linfática, Reflexologia, Anti-Stress (Relaxante) - e para que possa fazer um bom atendimento terapêutico posteriormente.

O curso é constituído de um ebook, com todas as informações teóricas básicas sobre massagem e a descrição detalhada das sequências de movimentos das técnicas através de vídeo-aulas explicativas.

Com a leitura do ebook e vivência prática mínima de 30hs por técnica, a pessoa será capaz de fazer massagens profissionalmente, estabelecendo assim o seu próprio negócio.

Este é um curso absolutamente único: 4 em 1!

Você também irá receber as "Top10 Dicas de Massagem" e terá suporte online via chat privado com a autora sempre que precisar.

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Informações sobre o Produto:

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Criado por Elaine De Maria

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Como montar Projetos de Ginástica Laboral em empresas de qualquer porte

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Material: Curso de Ginástica Laboral - Teoria e Prática

Ginástica Laboral - Teoria e Prática - 100% ON LINE

Pioneiro na EAD, o curso é uma exelente oportunidade para os profissionais que desejam incrementar seus conhecimentos na área de Ginástica Laboral.

Além do repertório de informações disponibilizadas no curso, a grande vantagem é que o mesmo é oferecido na modalidade online o que permite ao participante a possibilidade de assistir quando e onde quiser.

Informações Gerais:

12 horas de curso
Biblioteca virtual com artigos científicos
Certificado de conclusão
Forúm de discussão
3 professores

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Criado por Satelite Virtual

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sábado, 17 de junho de 2017

Material: Aulas Ginástica Laboral - Guia Prático

A ginástica laboral é uma prática que tem como principal objetivo prevenir patologias relacionadas às atividades laborais e incentivar os colaboradores à prática de atividades físicas, enfatizando a importância para a melhora na qualidade de vida e manutenção da saúde. A ginástica laboral geralmente é realizada no posto de trabalho ou em algum espaço especifico dentro da empresa, tendo a duração média de quinze minutos, podendo ser realizada diariamente, três vezes por semana ou conforme a frequência que a empresa disponibiliza.

Tanto o profissional de Educação Física quanto o Fisioterapeuta pode trabalhar com a Ginástica Laboral.

Esse ebook traz aulas de lúdicas e de massagem para ginástica laboral, com o objetivo de auxiliar profissionais a inovar suas aulas.

As aulas podem ser aplicadas tanto no setor administrativo quanto no setor fabril.

O valor é R$ 7,00 e vale a pena por causa da abordagem efetuada neste guia. Você pode adquiri-lo ao clicar na imagem abaixo e será, tenho certeza, de grande valia para a sua vida profissional.

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Criado por Juliana Moreli Barreto

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sexta-feira, 2 de junho de 2017

3 momentos para a aplicação da Ginástica Laboral

A ginástica laboral é uma prática que tem como principal objetivo prevenir patologias relacionadas às atividades laborais e incentivar os colaboradores à prática de atividades físicas, enfatizando a importância para a melhora na qualidade de vida e manutenção da saúde. Os exercícios trabalham o fortalecimento do sistema osteomuscular e ainda proporcionam benefícios fisiológicos, relacionados ao sistema cardíaco e respiratório.

A ginástica laboral geralmente é realizada no posto de trabalho ou em algum espaço especifico dentro da empresa, tendo a duração média de quinze minutos, podendo ser realizada diariamente, três vezes por semana ou conforme a frequência que a empresa disponibiliza. Ela pode ocorrer em três momentos da jornada de trabalho.

Conheça o mini-curso de Ginástica Laboral

Quando realizados no início da jornada de trabalho, os exercícios promovem um aquecimento dos grupos musculares que irão ser solicitados durante a execução das tarefas laborais. Assim, o colaborador desperta e tem mais disposição para enfrentar a jornada de trabalho.

Já quando a prática é realizada no meio da rotina laboral, ela interrompe a monotonia operacional e os exercícios fazem a compensação aos esforços repetitivos. Desse modo, os vícios posturais negativos são evitados e há uma melhora na circulação sanguínea, pois acontece a retirada de resíduos metabólicos.

Ao fim do expediente, a ginástica laboral ajuda a oxigenar as estruturas musculares envolvidas nas tarefas diárias, minimizando a fadiga, liberando as tensões acumuladas durante o dia, reduzindo o estresse e evitando o acúmulo de ácido lático, o que previne as possíveis instalações de lesões.

O profissional que trabalha com a ginástica laboral vai elaborar suas atividades de acordo com o momento que a empresa disponibiliza para a sua atuação. O mini-curso de Ginástica Laboral traz dois videos e conteúdo teórico para sustentar a atuação do profissional.

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