Ginástica Laboral trabalha reeducação postural e alivia o estresse
O dia-a-dia no trabalho de grande parte da população é caracterizado por extremo desgaste físico e mental. Algumas profissões exigem do fu...
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Exercicios de alongamento no trabalho. E não se estresse!
Começar bem o dia faz toda a diferença na rotina - e ajuda a amenizar aquela vontade de pular no pescoço do chefe em pleno acesso de raiv...
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Ficar sentado por muito tempo favorece doença renal crônica
Estudos já associaram o ato de ficar sentado por longos períodos a um risco maior de desenvolver diabetes, de sofrer um ataque cardíaco ...
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Ao meio-dia e meia de uma terça-feira, o executivo-chefe da Datalogix fazia flexões no chão de uma sala de conferências. Em torno deles, ... -
OBJETIVO: executar alongamentos com auxílio de material alternativo MATERIAIS: balões de aniversário DURAÇÃO: 15min FAIXA ETÁRIA...
