- Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;
- Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade, etc;
- Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
- Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
- Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
- Melhora da auto-estima e da auto-imagem;
- Combate as tensões emocionais;
- Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;
- Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
- Melhoria das relações interpessoais;
- Reduz os gastos com afastamento e substituição de pessoal;
- Diminui afastamentos médicos, acidente e lesões;
- Melhora da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;
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